3 Marzo, 2016
hidratación deporte

La hidratación puede mejorar tu rendimiento físico

Cuando realizamos ejercicio físico nos surgen muchas dudas sobre nuestra alimentación. Sin embargo, a la hidratación le prestamos menos atención, siendo uno de los factores que […]
4 Febrero, 2016
intrusismo nutricional gimnasios

Érase una vez: Intrusismo nutricional en gimnasios

“Había una vez una joven dietista-nutricionista que al finalizar su carrera y su máster de nutrición deportiva, decidió pasearse por todos los gimnasios de la zona […]
5 Noviembre, 2015
supercompensacion hidratos de carbono

¿En qué consiste la supercompensación de hidratos de carbono?

Esta semana quiero contestar a una pregunta que me hizo un lector hace algún tiempo. Me preguntaba sobre el método de sobrecarga de hidratos de carbono […]
29 Octubre, 2015

¿Perdemos grasa por el sudor?

¿Alguna vez has escuchado algo parecido a: “este ejercicio es muy bueno, porque sudas mucho y así pierdes más peso”? Yo lo he oído muchas veces […]
12 Febrero, 2015
entrevista fran y pepe

Entrevista a Fran y Pepe: ejemplos de hábitos saludables

  Quiero presentaros a Fran y Pepe. Son dos amigos que para mí son un ejemplo a seguir en cuanto a hábitos saludables. Los dos, un […]
25 Noviembre, 2014
vigorexia

¿Hasta dónde hay que llegar por conseguir un cuerpo escultural?

Quiero compartir con vosotros una noticia del periódico El Mundo: “Esclavos del músculo“. En esta noticia aparecen los testimonios de varios jóvenes los cuales muchos de […]
12 Noviembre, 2014
bebidas alcoholicas anunciadas por deportistas

¿Deberían los deportistas anunciar bebidas alcohólicas?

Si nos paramos a ver los anuncios de televisión podemos darnos cuenta de que en ellos salen muchos personajes famosos anunciando todo tipo de productos y […]

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