17 enero, 2018

Nunca pongas a tu hijo/a a dieta

Enero es el mes en el que muchos, con los propósitos de año nuevo, se ponen a dieta. Y por desgracia, como el propósito no está […]
21 diciembre, 2017
navidad

Una petición para estas Navidades

Ahora sí que es Navidad y en esta época todos escribimos sobre cómo controlar los excesos, cómo no sentirnos culpables, etc. Yo hoy no quiero hacer […]
24 noviembre, 2016
dietista-nutricionista

¿Cuándo debo ir al Dietista-Nutricionista?

 Hoy 24 de noviembre es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, día de celebración para todos los que nos dedicamos a esto y también día de hacernos […]
12 mayo, 2016
no necesitamos azúcar

No necesitas azúcar para vivir…ni tus hijos tampoco

Llevamos ya tiempo hablando del azúcar en muchos blogs y redes sociales. No es nada nuevo que te diga que no debe abusarse de ella. También […]
14 enero, 2016
plato saludable

Plato saludable o Pirámide alimentaria: ¿cuál seguimos?

Cuando te hablé de la pirámide alimentaria dije que esta herramienta no me gustaba, y que había mejores formas de hacer llegar el mensaje a la […]
7 enero, 2016
propósitos año nuevo

Propósitos de año nuevo

Dicen que “año nuevo, vida nueva”. Por eso todos los años nos encontramos con los típicos propósitos de año nuevo. Aprender inglés, dejar de fumar, hacer […]
10 diciembre, 2015
navidad

9+1 consejos para sobrevivir a la Navidad

Ya es Navidad. Eso es lo que ya nos dice El Corte Inglés y todas las luces y adornos que encontramos a nuestro paso. Y claro, […]
3 diciembre, 2015
pirámide senc

7 errores de la pirámide alimentaria

Seguro que conoces la pirámide de la alimentación, o al menos has oído hablar de ella. Se trata de una representación gráfica de los alimentos que […]
19 noviembre, 2015
enfermedades

Muchas enfermedades pueden tratarse o prevenirse con la nutrición

La otra tarde mi hermano me llamó para hacerme una pregunta que me alegró mucho. Había ido al dentista y le dijeron que tenía llagas en […]
15 octubre, 2015
dieta mediterránea

Dieta Mediterránea (2): aspectos a mejorar y seguimiento actual

La semana pasada comenzamos a hablar sobre la Dieta Mediterránea en esta entrada: Dieta Mediterránea (1): Cómo surge y en qué consiste. A modo de resumen, […]
8 octubre, 2015
dieta mediterranea

Dieta Mediterránea (1): cuándo surge y en qué consiste

En España es muy habitual que cuando nos preguntan por el tipo de dieta que tenemos hinchemos pecho y digamos: Seguimos la Dieta Mediterránea, la más […]
17 septiembre, 2015
cereales integrales

Los cereales blancos no son “los normales”

Hoy quiero empezar haciéndote una pregunta. ¿Qué pan, pasta y arroz consumes? Puede que estés contestando: “Vaya pregunta, pues cuáles voy a consumir, los normales”. Y […]

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