Educando en nutrición

4 diciembre, 2014
aceite de oliva virgen

El oro líquido de la Dieta Mediterránea

 Hoy quiero hablaros de uno de los alimentos importantes y característicos de la Dieta Mediterránea: El aceite de oliva. Siendo española, y además andaluza, no podía […]
11 diciembre, 2014
enriquecedores de la dieta

¿Cómo enriquecer tus platos? Algunos sencillos trucos

 Hoy quiero daros algunos consejos para conseguir una alimentación con un mayor aporte de nutrientes y energía, ya que en determinadas situaciones es necesario enriquecer la […]
12 diciembre, 2014
más allá del peso

«Más allá del peso»: Impactante documental sobre obesidad infantil

 Quiero compartir con vosotros un documental que he descubierto recientemente, ya que creo que verlo es una buena forma de invertir nuestro tiempo mientras nos concienciamos […]
18 diciembre, 2014
funciones d-n

Dietistas-Nutricionistas: No sólo adelgazamos a las personas

 Desde que comencé mis estudios universitarios, cuando la gente me pregunta y le digo que he estudiado Nutrición Humana y Dietética o que soy Dietista-Nutricionista siempre […]
25 diciembre, 2014
lactancia materna

LACTANCIA MATERNA: BENEFICIOS PARA EL BEBÉ Y LA MADRE

 Debido muchas veces a la falta de tiempo de las madres o a la falta de información y apoyo que se recibe, cada vez es menor […]
8 enero, 2015
Bulimia nerviosa

¿Sabes qué es la Bulimia nerviosa? Conoce mejor esta enfermedad

 Hace unos días os hablaba de la Anorexia nerviosa, uno de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) más frecuentes, y hoy he querido daros a […]
15 enero, 2015
mito

¿VERDAD O MITO? 10 DE LOS MITOS ALIMENTARIOS MÁS EXTENDIDOS

 Hoy día todo el mundo habla de nutrición: el médico, la farmacéutica, la vecina de al lado, el que ha sacado la última dieta de moda…Todos […]
22 enero, 2015
dietas milagro

Dietas milagro: No dejes que jueguen con tu salud

 A lo largo del año, hay varias épocas en las que pensamos que nos sobran unos kilitos y decidimos ponernos a dieta: que si la operación […]
29 enero, 2015
fruta vs zumo

¿Puede un zumo sustituir a una fruta?

 Ya nadie duda de la importancia de la fruta. Todos sabemos lo sana y saludable que es y la necesidad de comer al menos tres raciones […]
5 febrero, 2015
Documental Fed Up

DOCUMENTAL “FED UP: LOS SUCIOS SECRETOS DE LA INDUSTRIA DE LA ALIMENTACIÓN”

 Hace ya algún tiempo que quería hablaros de este documental, pero no he encontrado la oportunidad de verlo en profundidad hasta ahora. Y digo en profundidad […]
12 febrero, 2015
entrevista fran y pepe

Entrevista a Fran y Pepe: ejemplos de hábitos saludables

   Quiero presentaros a Fran y Pepe. Son dos amigos que para mí son un ejemplo a seguir en cuanto a hábitos saludables. Los dos, un […]
19 febrero, 2015
baby-led-weaning

baby-led-weaning: la nueva forma de alimentar a tus hijos

 Esta semana quiero hablaros de una nueva propuesta, muy extendida ya en otros países, para introducir la alimentación complementaria al bebé una vez se pasa la […]

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