Alimentación saludable
23 julio, 2015
Ahora con el calor, uno de los alimentos por los que más me pregunta la gente son los helados. Todo el mundo quiere saber si puede […]
17 septiembre, 2015
Hoy quiero empezar haciéndote una pregunta. ¿Qué pan, pasta y arroz consumes? Puede que estés contestando: “Vaya pregunta, pues cuáles voy a consumir, los normales”. Y […]
8 octubre, 2015
En España es muy habitual que cuando nos preguntan por el tipo de dieta que tenemos hinchemos pecho y digamos: Seguimos la Dieta Mediterránea, la más […]
15 octubre, 2015
La semana pasada comenzamos a hablar sobre la Dieta Mediterránea en esta entrada: Dieta Mediterránea (1): Cómo surge y en qué consiste. A modo de resumen, […]
3 diciembre, 2015
Seguro que conoces la pirámide de la alimentación, o al menos has oído hablar de ella. Se trata de una representación gráfica de los alimentos que […]
7 enero, 2016
Dicen que “año nuevo, vida nueva”. Por eso todos los años nos encontramos con los típicos propósitos de año nuevo. Aprender inglés, dejar de fumar, hacer […]
14 enero, 2016
Cuando te hablé de la pirámide alimentaria dije que esta herramienta no me gustaba. Creo que hay mejores formas de hacer llegar el mensaje a la […]
18 febrero, 2016
Salchichas, ceviche de pescado, sopa de verduras… Seguro que si te pregunto qué desayunas no me darías ninguna de esas respuestas. Es posible que tu respuesta se […]
17 marzo, 2016
Estamos hartos de ver información en los paquetes de los alimentos: integral, sin azúcar, light… Sin embargo, no siempre sabemos qué significa esta información. Me he […]
12 mayo, 2016
Llevamos ya tiempo hablando del azúcar en muchos blogs y redes sociales. No es nada nuevo que te diga que no debe abusarse de ella. También […]
2 junio, 2016
Hace unos días cuando escribí la entrada “No necesitas azúcar para vivir…ni tus hijos tampoco” te decía que había muchas alternativas para sustituir el azúcar de […]
16 junio, 2016
Las legumbres son un alimento que nos aporta múltiples beneficios para la salud debido a su alto contenido en fibra, minerales y vitaminas y proteínas de […]