10 septiembre, 2015
educacion alimentaria colegios

Una asignatura muy importante que no se imparte en la escuela: Educación alimentaria

Hoy empieza el colegio para muchos niños y niñas en España, y en los próximos días también empezarán las clases de educación superior. Otro año nuevo […]
23 julio, 2015
helados

Este verano, helados saludables

Ahora con el calor, uno de los alimentos por los que más me pregunta la gente son los helados. Todo el mundo quiere saber si puede […]
2 julio, 2015
hidratacion

¿Debo beber 2 litros de agua para estar bien hidratado?

Con la ola de calor que estamos sufriendo en España en estos días es muy importante conocer bien los signos de deshidratación, las formas de hidratarse […]
18 junio, 2015

La dieta de moda de los famosos: Dieta sin gluten

Son muchos los famosos que se han apuntado a la dieta sin gluten, y que la siguen desde hace algún tiempo. Esto ha hecho que esta […]
4 junio, 2015

¿Cuándo debo consumir fibra?

Mucho se oye hablar sobre la fibra: hay que tomarla porque es buena, sólo hay que tomarla si eres una persona que padece estreñimiento, hay que […]
28 mayo, 2015

Cereales de desayuno: ¿Tan sanos como los venden?

Una pregunta que me hace la gente con bastante frecuencia es sobre los cereales de desayuno. Siempre se les presenta la duda de cuáles son más […]
21 mayo, 2015

¿Cuánto cuesta comer sano?

Esta semana quiero contaros una batallita personal que me ha llevado a reflexionar sobre el precio de los alimentos, si es caro comer sano y por […]
16 abril, 2015
operación bikini

La operación bikini definitiva

Desde hace unos días, al pasar por farmacias, herbolarios y establecimientos de este tipo, me he dado cuenta de que algo está cambiando en el escaparate: […]
26 marzo, 2015
legumbres

Las grandes olvidadas de nuestra dieta: Legumbres

Ya que hoy día todo el mundo hace publicidad alimentaria yo he querido hacer lo mismo, con la diferencia de que normalmente los alimentos que se […]
12 marzo, 2015
alcohol

Beneficios del alcohol…¿de verdad los tiene?

Hace unos días os hablaba de los refrescos y de los problemas que tenía abusar de su consumo. Ante esta situación, las preguntas que muchas personas […]
12 febrero, 2015
entrevista fran y pepe

Entrevista a Fran y Pepe: ejemplos de hábitos saludables

  Quiero presentaros a Fran y Pepe. Son dos amigos que para mí son un ejemplo a seguir en cuanto a hábitos saludables. Los dos, un […]

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