Las grandes olvidadas de nuestra dieta: Legumbres

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12 Referencia

  1. AENGEL XAVII dice:

    hola!!! soy nuevo aqui porque de una vez por todas, quiero cambiar mi estilo de vida de sedentario y comida basura a otro más sano y activo.

    en referencia a las legumbres: ya he aprendido que no son tan malas como las pintan (de hecho me encantan los garbanzos, lentejas y alubias) pero ahi va mi duda; se pueden comer por la noche??

    GRACIAS!

     
    • Irina Casablanca dice:

      Hola!!

      Me alegro mucho de que hayas tomado esa decisión. Seguro que te alegrarás. 😀

      En cuanto a tu pregunta, se pueden comer de noche sin problemas si no te sientan pesadas. Puedes incluso tomarlas en alguna merienda por ejemplo en forma de hummus…
      Lógicamente no vas a tomarte un plato de potaje por la noche, pero sí que puedes prepararlas en forma de hummus, hamburguesas, purés…

      Gracias por leerme, espero poder ayudarte en tu cambio de vida 🙂

       
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