Educando en nutrición

20 abril, 2018
colesterol

¿Tienes el colesterol alto? No culpes al pobre huevo

 El huevo lleva décadas siendo demonizado porque supuestamente sube el colesterol, y por tanto no se deben tomar más de 3 huevo a la semana. Sin […]
17 enero, 2018

Nunca pongas a tu hijo/a a dieta

 Enero es el mes en el que muchos, con los propósitos de año nuevo, se ponen a dieta. Y por desgracia, como el propósito no está […]
21 diciembre, 2017
navidad

Una petición para estas Navidades

 Ahora sí que es Navidad y en esta época todos escribimos sobre cómo controlar los excesos, cómo no sentirnos culpables, etc. Yo hoy no quiero hacer […]
18 diciembre, 2017
menú baby-led-weaning

Consejos para comenzar a planificar un menú Baby-led-weaning

 Si tienes hijos pequeños o los vas a tener pronto te estarás planteando cómo llevar su alimentación de la forma más saludable posible. Y puede que […]
24 noviembre, 2017
Dietista-Nutricionista Infantil

¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista Infantil? #DMDN2017

 Hoy 24 de noviembre es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, día en el que reivindicamos la importancia de nuestra profesión y hacemos que se conozca nuestra […]
8 noviembre, 2017
tostada de aguacate y salmón

7 tostadas para desayunar toda la semana

 Es bastante frecuente que cuando comenzamos a comer sano tengamos que cambiar nuestro desayuno. En esta comida solemos tomar alimentos nada saludables como galletas, magdalenas, cereales…, […]
23 octubre, 2017
yogur

En busca del yogur saludable

 Cuando se comienza con el propósito de comer sano muchas veces tenemos cientos de dudas, sobre todo a la hora de comprar, ya que no sabemos […]
5 octubre, 2017
edulcorante

¿Qué azúcar es mejor? ¿Y los edulcorantes?

 Sí, ya sé que te he hablado ya en varias ocasiones del azúcar. En concreto te hablé de que no vale poner de excusa a los […]
21 septiembre, 2017
paladar

Reeduca tu paladar

 Dime una cosa ¿A qué te sabe la fruta? Si tu respuesta es “no sabe a nada, no está dulce” déjame decirte que tienes un problema. […]
7 septiembre, 2017
aceite

Más aceite, por favor

 “Ya ves, si yo lo cocino todo con muy poquito aceite” “Llevo años sin comerme un huevo frito, que tanto aceite no puede ser” “Yo me […]
6 julio, 2017
atragantamiento

Miedos del Baby-led-weaning: Atragantamiento

 Como pudiste ver en las redes sociales, el pasado viernes realicé un taller sobre Baby-led-weaning para las mamás del Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna […]
22 junio, 2017
comer fuera de casa

Cómo elegir cuando comemos fuera de casa

 Ayer empezó oficialmente el verano, pero la verdad es que este año llevamos ya varios días de calor. El caso es que ahora con el buen […]

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