Nutrición deportiva
25 noviembre, 2014
Quiero compartir con vosotros una noticia del periódico El Mundo: «Esclavos del músculo«. En esta noticia aparecen los testimonios de varios jóvenes los cuales muchos de […]
12 febrero, 2015
Quiero presentaros a Fran y Pepe. Son dos amigos que para mí son un ejemplo a seguir en cuanto a hábitos saludables. Los dos, un […]
7 mayo, 2015
Una de las mayores preocupaciones de muchos deportistas en la planificación de su alimentación es la ingesta de proteínas, ya que está muy extendida la idea […]
29 octubre, 2015
¿Alguna vez has escuchado algo parecido a: “este ejercicio es muy bueno, porque sudas mucho y así pierdes más peso”? Yo lo he oído muchas veces […]
5 noviembre, 2015
Esta semana quiero contestar a una pregunta que me hizo un lector hace algún tiempo. Me preguntaba sobre el método de sobrecarga de hidratos de carbono […]
4 febrero, 2016
“Había una vez una joven dietista-nutricionista que al finalizar su carrera y su máster de nutrición deportiva, decidió pasearse por todos los gimnasios de la zona […]
3 marzo, 2016
Cuando realizamos ejercicio físico nos surgen muchas dudas sobre nuestra alimentación. Sin embargo, a la hidratación le prestamos menos atención, siendo uno de los factores que […]
26 enero, 2017
¿Has tenido alguna vez un calambre? Este dolor que te da de repente, generalmente en piernas o pies cuando menos te lo esperas y que duele […]