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¿Cuándo debo ir al Dietista-Nutricionista?

dietista-nutricionista

 Hoy 24 de noviembre es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, día de celebración para todos los que nos dedicamos a esto y también día de hacernos ver y oír y de que todas las personas nos conozcan.

Si llevas tiempo siguiéndome sabrás que en estas fechas todos los años se elige un tema sobre el que hablar. Hace dos años se habló de nutrición y cáncer, el año pasado sobre diabetes, y este año se está hablando de la importancia de las legumbres en nuestra alimentación.

Podría hablarte sobre el tema de este año, sobre las legumbres, pero ya lo he hecho en varias ocasiones: Te he hablado de sus beneficios, te he dado trucos para no sentirte pesado/a al comerlas y también tienes ya alguna que otra receta. Así que no quiero ser pesada, prefiero dejar las legumbres para otra ocasión.

Quiero aprovechar que es nuestro día para una vez más reivindicar nuestro papel en la sociedad, que es mucho más importante de lo que parece.

Antes de continuar quiero hacerte algunas preguntas: ¿has ido alguna vez a un dietista-nutricionista? ¿en qué situaciones crees que deberías ir al dietista-nutricionista?

Es bastante posible que estés pensando que vendrías a nuestra consulta cuando quieres adelgazar. Bueno, y si acudes a nosotros para eso, y no a un intruso vendepotingues no está muy mal. Pero no. Nosotros, los dietistas-nutricionistas, no sólo hacemos dietas para adelgazar, como mucha gente piensa. Hacemos otras muchas cosas y por eso te digo que posiblemente, aunque nunca te hayas planteado contar con nosotros, te venga muy bien.

Ahora quiero preguntarte otra cosa (estoy preguntona hoy): Cuando el médico te dice que tienes el colesterol alto, que tienes diabetes o hipertensión, por ejemplo, ¿qué haces, tomarte las pastillas y seguir sus recomendaciones? ¿Has pensado por un segundo que quizá el médico no sea el profesional más adecuado para tratarte estas patologías tan relacionadas con la alimentación? ¿Qué tal si te pasas por un dietista-nutricionista a ver si puede echarte una mano?

Pues sí, podemos ayudarte, y más de lo que piensas. Quizá, en lugar de tener que tomarte 3 pastillas diarias puedes mejorar tu alimentación y eliminar o al menos mejorar esa enfermedad sólo mejorando tu alimentación.

Pero hay más. ¿Qué desayunas por las mañanas? ¿y tus hijos si los tienes? ¿Sabes qué alimentos son saludables y cuáles no debes consumir? ¿sabes que las galletas no son buenas? ¿o que el aguacate está mal visto sin necesidad? Te pregunto todo esto porque quizá no te has planteado que lo que crees que sabes de alimentación está mal, que hay alimentos que crees saludables y no lo son, o que se puede comer sano sin comer aburrido y sin renunciar a tu vida social. Para eso también estamos los dietistas-nutricionistas, para enseñarte a comer sano, a desterrar mitos o a organizar tu menú semanal para toda la familia. No tienes que esperar a estar enfermo o querer adelgazar. Puedes estar totalmente sano y que te venga bien acudir a nuestra consulta, porque podemos enseñarte a tener unos hábitos saludables y a mantenerlos toda la vida para prevenir enfermedades que tarde o temprano aparecerán si no llevas una correcta alimentación y unos buenos hábitos de vida.

¿Más situaciones en las que deberías acudir al dietista-nutricionista? Hay infinidad. Por ejemplo, si tienes un restaurante, un servicio de catering… ¿te has planteado mejorar tu carta y ofrecer a tus clientes platos saludables? Ya te digo que muchos restaurantes ya se lo han planteado y tienen a dietistas-nutricionistas trabajando con sus cocineros para crear platos saludables e implantar las normativas de alérgenos e higiene, y les va genial. La gente cada vez demanda más recetas saludables cuando salen a comer, y no todos los restaurantes los ofrecen. Tenlo en cuenta si ofreces alguno de estos servicios, podemos ayudarte a ganar en calidad.

¿Otro ejemplo? Los colegios, institutos, AMPAS, centros de salud…podéis contar con nosotros para dar formaciones a padres y alumnos, a pacientes o al personal, para ayudarles a comer más saludable y así prevenir enfermedades y dar ejemplo de cómo vuestro centro apuesta por una vida saludable. Porque al final ayudarás a que esa comunidad de personas mejore su salud, cosa muy necesaria en estos días.

Podría seguir poniendo ejemplos todo el día, pero prefiero que te quede algo claro: No hay que esperar a querer adelgazar o estar enfermo para acudir a una consulta de nutrición. La prevención debería ser mucho más importante, y es algo en lo que los dietistas-nutricionistas trabajamos a diario, porque ya sabes el dicho, “más vale prevenir que curar”. Si prevenimos hoy no tendremos que curar mañana, pudiendo así ahorrar mucho dinero.

Por eso quiero que dejes de pensar en nosotros como “los que hacen dietas para adelgazar” y te des cuenta que podemos hacer mucho más por ti y tu salud, y la de los que te rodean. Y es lo que quiero reivindicar hoy, en nuestro día, la gran importancia que tiene el dietista-nutricionista en nuestra sociedad y que ya es hora de que se le reconozca.

¿Estás de acuerdo conmigo? Pues ya sabes, plantéate si te vendría bien poner un dietista-nutricionista en tu vida.

¡Hasta la próxima!

 

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1 Comment

  1. […] a mirar por tu salud (no por tu físico). Y si necesitas ayuda, recuerda que para eso estamos los dietistas-nutricionistas, para ayudarte a mejorar tu alimentación y hacer que mañana no tengas que preocuparte por tu […]

     

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