Alimentación infantil y nutrición pediátrica
Si los niños empiezan a comer sano desde pequeños cuando sean adultos ya será un hábito para ellos. Por eso es tan importante la alimentación no sólo desde que el niño nace, sino desde el embarazo.
Es posible que tengas sobre cómo comenzar la alimentación de tus pequeños. ¿Sabes cómo y cuándo introducir los distintos alimentos a tus hijos? ¿Conoces el método Baby-led-weaning? Puedo ayudarte a resolver dudas y comenzar una correcta alimentación desde el embarazo o desde que tu bebé comienza a comer.
También puedo ayudarte a mejorar la alimentación de tus hijos más grandes, ya que toda la infancia y la adolescencia son las etapas
en las que más efectivo es enseñar a comer sano y enseñarte a hacer las mejores elecciones. Tanto si hay alguna patología (exceso de peso, selectividad alimentaria por TEA, patologías digestivas, etc.), como si simplemente quieres que tus hijos comiencen a comer bien trabajaremos juntos para conseguirlo, implicando siempre a los peques y educando a la familia.
Tanto si tienes dudas puntuales como si necesitáis un seguimiento puedo ayudarte, bien con asesorías de 1 hora para resolver esas dudas o por medio de las consultas, donde llevaremos un seguimiento en el que aprenderemos juntos a mejorar vuestra alimentación. Podemos trabajar de forma presencial en Jaén (Centro Destrezas), Granada (Essere) u online.
¿Cómo lo haremos?
1Antes de venir a consulta rellenaréis un registro semanal de sus comidas. Además, te pediré que traigáis, si es posible, una analítica reciente y cualquier informe médico que pueda ser de utilidad.
2En la primera consulta nos conoceremos, veremos vuestras necesidades y realizaremos una entrevista en la que revisaremos la historia clínica, estilo de vida y hábitos alimentarios. Toda esta información me ayudará a marcar los pasos a seguir adaptándonos a vuestras necesidades.
3En la segunda consulta os entregaré y explicaré el material elaborado para vosotros con los objetivos marcados. Desde ahí comenzaremos juntos este proceso, en el que iremos revisando la evolución e iremos trabajando distintos aspectos que puedan serte útiles para llevar una correcta alimentación, todo esto implicando en el proceso al niño o niña, en función de su edad, ya que si ellos ayudan en las elecciones de su alimentación se sentirán entendidos y será más fácil el proceso de cambio.
TARIFAS
Asesoría (1h)
40€
1ª Consulta (1h aprox)
40€
2ª consulta y seguimientos (30 minutos)
25€
Infórmate y pide tu cita
Trastornos de la conducta alimentaria
Los trastornos de la conducta alimentaria son un problema bastante frecuente en adolescentes, aunque también en edades adultas.
El trabajo interdisciplinar entre profesionales de la psicología, la nutrición, medicina y otros sanitarios es fundamental para conseguir controlar este problema psicológico en el que la educación alimentaria y una adecuada pauta alimentaria es uno de los pilares importantes.
Junto con psicólogos especializados en estos trastornos, llevo a cabo el tratamiento nutricional de estos casos, para conseguir restablecer una adecuada relación con la comida, rompiendo las creencias erróneas sobre los alimentos y los miedos, y ayudando a pacientes y sus familias a conseguir un estado óptimo de nutrición, para revertir los posibles efectos secundarios de la desnutrición o mala alimentación que se produce en estos casos.
Además en estos casos encontramos complicaciones como digestiones lentas, estreñimiento y otros síntomas que podemos revertir con una correcta alimentación.
En Jaén trabajo en quipo en Centro de Psicología Marisa Gómez Armenteros los trastornos de conducta alimentaria.
Pero si ya estás trabajando con otro profesional de la psicología especializado en estos trastornos podemos trabajar juntos el área nutricional, poniéndome en contacto con tu psicólogo/a para trabajar de forma coordinada y ayudarte mucho mejor.
También podemos trabajar si vives en Granada, en Centro Essere .
El proceso de estos trastornos es largo y complicado para quienes lo padecen y sus familias, pero podemos ayudaros en el proceso.
¿Cómo lo haremos?
1Antes de venir a consulta, con el fin de conocer tus hábitos, te pediré que rellenes un registro semanal de tus comidas y otras preguntas sobre frecuencia de consumo de alimentos. Además, te pediré que traigas, si es posible, una analítica reciente y cualquier informe médico que pueda ser de utilidad.
2En la primera consulta nos conoceremos, y haremos una entrevista en la que revisaremos la historia clínica, estilo de vida y hábitos alimentarios. Toda esta información me ayudará a marcar los pasos a seguir adaptándonos a tus necesidades en cada momento del proceso. Además te pesaré para conocer tu situación actual para poder enfocar el tratamiento de forma adecuada.
3En las siguientes sesiones os entregaré el menú y pautas a seguir e iremos viendo la evolución, tanto a nivel de composición corporal como a nivel de miedos, complicaciones, etc. Poco a poco iremos siguiendo los pasos necesarios para corregir los déficits nutricionales que pueda haber y que aprendas a tener una buena relación con la comida.
TARIFAS
1ª consulta (1h)
40€
2ª consulta y seguimientos (30 minutos)
25€
Infórmate y pide tu cita
Educación alimentaria para familias
En muchas ocasiones nos surgen dudas sobre cómo planificar la alimentación de toda la familia para que sea saludable y adaptada a las necesidades de todos. Contar con el apoyo de una dietista-nutricionista puede facilitar este proceso y resolver vuestras dudas. Os ayudaré a revisar los alimentos que tomáis, aprenderemos recetas para variar los menús y hacerlos más apetecibles para todos, elaboraremos juntos el menú semanal para hacer más fácil las elecciones, planificaremos desayunos y meriendas saludables para todos (sin alimentos llenos de azúcar y grasas de mala calidad). Todo lo que necesitéis para conseguir una buena alimentación y unos hábitos que podréis mantener para toda la vida y que seguro a tus hijos le ayudarán a hacer buenas elecciones cuando sean mayores. Podemos trabajar tanto de forma presencial en Jaén (Centro Destrezas), Baeza (Clínica López-Obregón) o Granada (Essere) como online.
¿Cómo lo haremos?
Comenzaremos conociéndonos toda la familia, sabiendo vuestros hábitos, horarios, gustos, etc., y en función de vuestras necesidades prepararemos nuestras siguientes visitas para ir aprendiendo poco a poco juntos, con materiales elaborados para vosotros y consultas en las que podremos ir resolviendo las dudas que os surjan.
TARIFAS
80€/mes
Incluye dos consultas mensuales de 45min-1h
Infórmate y pide tu cita
