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Una petición para estas Navidades

navidad

Ahora sí que es Navidad y en esta época todos escribimos sobre cómo controlar los excesos, cómo no sentirnos culpables, etc.

Yo hoy no quiero hacer una entrada dando recomendaciones ni recetas…llevo toda la semana compartiendo recetas saludables en Facebook para estos días. Hoy quiero hacer una petición para que todos reflexionemos y que debemos tener en cuenta en estos días, que nos juntamos con familia y amigos y son súper comunes este tipo de situaciones: No opinéis sobre lo que come nadie ni obliguéis a nadie a comer.

En las comidas y cenas navideñas son súper típicos los comentarios tipo “¿no comes (jamón, queso, dulces…)? Es que estás a dieta?” o “¡mujer/hombre! ¡que por un día no pasa nada! además, hay que comer de todo” seguro que te suenan porque las has dicho o te las han dicho alguna vez.

Por favor, a todos los que lo decís (que sois muchos), antes de soltar este tipo de comentarios, la mayoría de las veces en tono de chiste, como si fuésemos unos radicales a quienes dirigís vuestros comentarios, pensad que no sabéis por qué motivo esa persona ha decidido no tomar cierto alimento. Puede estar en un proceso de pérdida de peso y hay que respetarlo, puede estar pasando por una etapa complicada con la comida y obligarles a comer o reirse de su decisión (que le estará costando mucho esfuerzo llevar a cabo, no penséis que es fácil) no sabéis cómo les puede afectar. O puede que sea una persona vegana y vegetariana y en estas comidas suelen tenerlo complicado, porque no salimos de carne y pescado…y encima si cuentan que son vegetarianas llegan los típicos comentarios de siempre, por eso muchas veces prefieren no decirlo siquiera.

Si los que queremos comer sano no juzgamos vuestra forma de comer, ni hacemos chistes con qué coméis o qué no, vosotros podéis hacer lo mismo. Se llama respeto.

Ya que en muchas ocasiones no podemos decidir mucho sobre el menú, respetad que no probemos ciertos alimentos o que no comamos hasta reventar (que por cierto, deberíamos hacerlo todos. Lo de comer menos, no lo de reventar).

¡Ah! Y también sobre este tema, a los que comáis estos días con nosotros, los nutricionistas: Por favor, guardaros comentarios tanto como los que he dicho anteriormente si decidimos no tomar ciertos alimentos como si decidimos tomarlos. Porque creo que no soy la única a la que le caen un montón de críticas si me como un dulce o cojo un trozo de jamón o salchichón. Por favor, nada de “¡mira la nutricionista! ¿eso es que no lleva azúcar?” o “eso engorda, ¿qué haces comiéndotelo?” y cosas así. Ya que no hemos podido elegir qué comer, no tenemos más opción que comer lo que nos ponen (por lo cual nos critiáis) o decir que no nos apetece (por lo que también nos criticáis). Respetad tanto si decidimos comer algo como si no lo hacemos. Y por favor, los interrogatorios sobre si un alimento es bueno o malo, si engorda o no…dejadlos para consulta, que nosotros también queremos disfrutar las navidades con vosotros, no estar de cena trabajando y sin cobrar.

No quiero que nadie se ofenda con esta entrada, es una crítica constructiva para que todos entendamos que debemos respetar lo que come la gente, porque es su decisión y ellos saben por qué la han tomado. Aprovechemos las navidades para reunirnos, estar en familia y disfrutar juntos, que para eso son, no para juzgar a nadie.

Y con esto me despido hasta 2018, deseándoos a todos unas felices fiestas, sin empachos y disfrutando de vuestros seres queridos también en actividades que impliquen movernos y disfrutar todos juntos.

¡Feliz Navidad!

 

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